Jaký je plán letní přípravy, co všechno na hráče čeká?
Letošní letní příprava začala 5. května, v prvním týdnu jsou naplánovány různé testy. Testování je důležitá součást přípravy, kdy zhodnotíme aktuální stav hráčů a spolu s fyzioterapeutem zjistíme nedostatky svalové síly. Na základě těchto poznatků poté vytvoříme programy pro jednotlivé hráče, přesně dle jejich požadavků a výsledků. Poté budeme pokračovat až do 3. července. Čeká nás také samozřejmě každoroční soustředění v Tatrách, které je nedílnou součástí procesu už spoustu let.
Zahrnuješ do přípravy i nějaké novinky?
Kdybych nepřipravil žádné novinky, znamenalo by to, že stojíme na místě. Každý rok se snažím o rozložení přípravy přemýšlet a proces zdokonalovat. Novinky jsou, například jiná je podoba testování. Výsledky jsou opravdu použitelné do tréninkového a monitorovacího procesu rozvoje hráčů. Každý test, který děláme, má vypovídající hodnotu pro tvorbu plánů. Novinky jsou také ve vybavení posilovny, kterou se snažím spolu s vedením klubu každým rokem rozvíjet. Posilovnu máme mimořádně kvalitně vybavenou, chceme, aby splňovala standarty rozvoje vrcholového sportu. Každým rokem se snažím také implementovat nejnovější poznatky z oblasti silové a kondiční přípravy ze světa.
Oproti minulým mistrovským létům začala příprava tentokrát poměrně brzy. Může to týmu pomoct?
Samozřejmě není ideální, že se skončilo takhle brzy, ale člověk na tom může najít i pozitivní věci. Například právě délku letní přípravy. Po úspěšných letech, kdy byla letní příprava vždy velmi krátká, nám začíná plnohodnotná příprava se všemi fázemi, které jsou důležité pro rozvoj. V tomto ohledu jsme na délce osmi týdnů tzv. suché přípravy. Poté máme prostor dalších zhruba sedm týdnů do startu ligy, kde se udělá ještě spoustu práce.
Mám pocit, že letos se bude většina hráčů připravovat v Třinci, je to tak? V minulosti se přitom velká část týmu chystala individuálně…
Ano, přesně tak. V našem týmu už dlouho razíme cestu tzv. individuální přípravy, kdy hráči sami zodpovídají za svůj tréninkový proces. Musím říct, že s tím máme velmi dobré zkušenosti. Hráči jsou profesionálové a vždy dorazí v nejlepší možné fyzické kondici. V letošním roce někteří kluci dostali také možnost individuální přípravy, avšak mnoho hráčů využilo naše zázemí a svěřili svou přípravu do mých rukou. Je to také způsobeno tím, že se snažím vytvořit individuální přístup i zde u nás v týmu. Jsem za důvěru kluků moc rád, vážím si toho.
Hráči většinou letní přípravu nemají rádi, jak se s tím pereš ty? Snažíš se jim udělat to "utrpení" alespoň zábavné?
Dobrá otázka, v prvé řádě je důležité dodržet postupy v tréninkovém cyklu. Jejich některé fáze nejsou tak zábavné, ale je to nezbytná součást procesu. Zábava je jedna věc, těžká dřina věc druhá. Věřím, že hráči ví, že je nutné být na hraně. Takže ano, snažím se, aby to hráče i bavilo, ale přijal jsem i roli toho, že mě někteří nemusí mít tak moc rádi. (usmívá se)
Před rokem jsi absolvoval stáž v USA, máš v plánu i letos nějakou cestu do zahraničí za vlastním vzděláváním?
Ano, tohle jsou věci, které jsou nezbytně nutné k tomu, aby se člověk posouval v jakékoliv práci. V našem oboru to platí obzvlášť. Nedávno proběhl v Praze seminář s kondičním a silovým trenérem Benem Prentissem, který patří mezi špičku v oboru ve světě, pro mě to byl velice zajímavý dílek skládanky. Mám rozjednanou i jednu prestižní stáž, uvidíme jak to dopadne.
